Τρίτη, 28 Μαΐου 2013

Δροσερό κοκτέιλ με 3 μόνο υλικά!!


Λίγο πριν μπει το καλοκαίρι, ας ετοιμαστούμε με τον πιο «μεθυσμένα» νόστιμο τρόπο!



Το Mint Julep θεωρείται το πρώτο «mixed drink» που έγινε ποτέ και μάλιστα τον 18ο αιώνα ήταν το πιο διάσημο και περιζήτητο κοκτέιλ στον αμερικάνικο Νότο. Φτιάξτε το δικό σας με 3 μόνο υλικά, καλέστε φίλους στο σπίτι και απολαύστε το ένα ανοιξιάτικο απόγευμα με ζέστη κάτω από σκιά.

Υλικά: 1 μέρος σιρόπι ζάχαρης, 3 μέρη ουίσκι μπέρμπον, φύλλα μέντας και ένα κλαδάκι μέντας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και δυόσμο)

Εκτέλεση:
1. Πολτοποιείστε τη ζάχαρη και τα φύλλα μέντας στον πάτο ενός ψηλού, φαρδιού ποτηριού με ένα γουδοχέρι.
2. Γεμίστε το ποτήρι μέχρι την μέση με τριμμένο πάγο.
3. Προσθέστε το μπέρμπον, ανακατέψτε να παγώσει, ρίξτε λίγο ακόμα τριμμένο πάγο και γαρνίρετε με τα φύλλα μέντας και το κλαδάκι. Στην υγειά σας! 

(Πηγή: www.queen.gr)

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2013

Καταπολεμήστε την πλήξη!




Πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουν πως η ζωή τους είναι ανούσια και βαρετή. Δεν βρίσκουν κανένα ενδιαφέρον για ζωή και δράση. Πώς μπορούν όμως να το ξεπεράσουν αυτό; Η ζωή δεν είναι αιώνια.

• Απαλλαγείτε απ΄όλους τους συμβιβασμούς, οι οποίοι μη όντας αναγκαίοι, δεν φέρνουν τίποτα άλλο από κακή διάθεση.

• Απομακρυνθείτε από άτομα που δεν έχουν να σας δώσουν τίποτα. Επιλέξτε ανθρώπους γύρω σας που έχουν ενδιαφέροντα και διάθεση για ζωή.

• Σκεφτείτε αν η δουλειά που έχετε σας ταιριάζει αρκετά. Έχετε τη δυνατότητα να την αλλάξετε ή να τη βελτιώσετε.

• Θυμηθείτε παλιά σας σχέδια που πάντα θέλατε να κάνετε. Για παράδειγμα να ξεγράψετε ένα βιβλίο μέχρι να κάνετε μαθήματα υποκριτικής ή να μάθετε μια νέα γλώσσα.

• Αλλάξτε τις συνήθειες που ελέγχουν τη ζωή σας τα τελευταία χρόνια.

• Βρείτε νέους τρόπους διασκέδασης. Αλλάξτε τα στέκια που συχνάζετε.

• Κάθε μέρα προσπαθήστε να κάνετε κάτι διαφορετικό που θα σας μάθει κάτι. Ξεκινήστε ένα βιβλίο ή αναζητήστε πληροφορίες στο διαδίκτυο για θέματα που σας απασχολούν.

• Προσπαθήστε που και που να κάνετε καμία τρέλα και να ξεπεράσετε τα όριά σας.

(Πηγή: www.jenny.gr)

Tο νέο ανθρακούχο νερό που μας «ταξιδεύει» στη Μεσόγειο






Το Mastiqua, το ανθρακούχο νερό με βάση το μαστιχόνερο, έρχεται να μεταμορφώσει την κάθε στιγμή της ημέρας μας σε μία ξεχωριστή & δροσερή απόλαυση.

Το ΜASTIQUA έχει ιστορία.

Είναι η συνέχεια μιας παράδοσης που κρατάει αιώνες, που ταξιδεύει στο χωροχρόνο της ανατολικής Μεσογείου και στους πολιτισμούς της. Μιας παράδοσης άρρηκτα δεμένης με την απόλαυση των σπάνιων ιδιοτήτων της μαστίχας.

Στη μυστική συνταγή του, η μαστίχα προσθέτει στο ανθρακούχο νερό τη φρεσκάδα της, τη μοναδική της γεύση και τις ευεργετικές της ιδιότητες, δημιουργώντας ένα ποτό που συναντά το πραγματικό νόημα του ευ ζην.

Μαστίχα, Το πολύτιμο δώρο της φύσης

Η μαστίχα παράγεται μόνο στο νότιο τμήμα της Χίου και πουθενά αλλού στον κόσμο. Μέχρι σήμερα, δεν έχει ακόμα εξηγηθεί το μυστήριο της παρουσίας της μαστίχας σε αυτή τη γωνιά της ανατολικής Μεσογείου. Βασικό συστατικό της Ιπποκράτειας Θεραπευτικής, μονοπώλιο των Βυζαντινών αυτοκρατόρων, λάφυρο των Γεννουατών κατακτητών, η μαστίχα χάρη στις μοναδικές της ιδιότητες ταξίδεψε σε Ανατολή και Δύση, μέχρι τα πέρατα του κόσμου.

Το Mastiqua είναι ένα ιδιαίτερο ταξίδι γεμάτο από την ευεξία των μεσογειακών πηγών σε συνδυασμό με την μοναδική γεύση & τις ευεργετικές ιδιότητες της μαστίχας κλεισμένο σε ένα στιλάτο & minimal μπουκάλι το οποίο μπορείτε να βρείτε στα καλύτερα εστιατόρια, bars & ξενοδοχεία.

Είναι απολαυστικό για κάθε ώρα της μέρας. Εξαιρετική επιλογή τόνωσης και δροσιάς. Χωνευτικό, χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες της μαστίχας. Ιδανικό συνοδευτικό του καφέ αλλά και κατά τη διάρκεια του γεύματος. Και φυσικά ένα ελαφρύ «ποτό» για τη βραδινή έξοδο.

Απολαύστε το  Mastiqua κρύο για μια μοναδική εμπειρία δροσιάς!

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2013

5+1 Ιδέες για να διακοσμήσετε με φυτά το μπαλκόνι σας




Τώρα που πλέον καλοκαίριασε είναι η κατάλληλη περίοδος για να ασχοληθούμε με τους εξωτερικούς χώρους του σπιτιού μας. Μιας λοιπόν και οι περισσότεροι από εμάς ζούμε στην πόλη και δεν μπορούμε να έχουμε τον κήπο που θα θέλαμε για περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να φέρουμε τον κήπο στα μπαλκόνια μας. Απλά αντικείμενα αλλάζουν χρήση και μας δίνουν ένα ευχάριστο αποτέλεσμα.....

1. Η παλιά γνώριμη και πάντα χρηστική παλέτα, μπορεί να μετατραπεί σε έναν κατακόρυφο κήπο για τα φυτά μας, ο οποίος μας παρέχει άνεση στο χώρο καθώς καλύπτει μία μικρή σχετικά επιφάνεια.



2. Μία υφασμάτινη παπουτσοθήκη μπορεί να γίνει και αυτή εύκολα ένας κατακόρυφος κήπος, με της θήκες της να παίρνουν τη θέση των γλαστρών.



3. Τα βάζα από μαρμελάδα, μαγιονέζα, μέλι κλπ. μπορούν να τοποθετηθούν πάνω σε μία ξύλινη επιφάνεια, η οποία θα έχει στερεωθεί στον τοίχο, και μέσα σε αυτά να φυτέψουμε τα μυρωδικά μας.





4. Μεγάλες κούπες και κανάτες τσαγιού είναι μία ακόμα καλή επιλογή για να διακοσμήσουμε με φυτά το τραπεζάκι του μπαλκονιού μας.





5. Τα ξύλινα καφάσια των κρασιών δίνουν και αυτά μία πιο ιδιαίτερη εικόνα στο μπαλκόνι και στα φυτά μας.



Και μία ιδέα για έναν διαφορετικό τρόπο χρήσης των γλαστρών, είναι να τοποθετήσετε τη μία πάνω στην άλλη δίνοντας τους έτσι ύψος.



Πέμπτη, 23 Μαΐου 2013




Να 'χε η νοσταλγία σώμα
να το σπρώξω απ' το παράθυρο έξω!
Να τσακίσω εκείνο που δε γίνεται... 
(Ελύτης)

Τετάρτη, 22 Μαΐου 2013

Love affair




Δημιουργήστε τη δική σας συλλογή από φυσικά προϊόντα μπάνιου και περιποίησης σώματος.

Basic tips
Αν είστε αρχάριοι στην παρασκευή καλλυντικών προϊόντων, καλό είναι να ξεκινήσετε με 2-3 βασικά προϊόντα και να χρησιμοποιήσετε μόνο 2-3 αρώματα για αρχή. Μετά τις πρώτες δοκιμές κι αφού βρείτε τα αγαπημένα σας, κάντε μία πιο επισταμένη έρευνα αγοράς, για τα υλικά και τις τιμές που θέλετε.

Στις συνταγές που παρουσιάζονται εδώ χρησιμοποιούνται μόνο 2 αρώματα –τριαντάφυλλο και βανίλια. Ωστόσο, εσείς μπορείτε να το προσαρμόσετε χρησιμοποιώντας τα αιθέρια έλαια που προτιμάτε στις κατάλληλες ποσότητες. Επιπλέον, χρησιμοποιήθηκε κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής για να δοθεί ροζ απόχρωση στα προϊόντα με τριαντάφυλλο. Εσείς μπορείτε να τα αφήσετε στη φυσική τους απόχρωση ή να χρησιμοποιήσετε άλλο χρώμα.

Κρέμα χεριών και σώματος

Υλικά (για περίπου 700 ml κρέμας): 250 ml αμυγδαλέλαιο, 120 ml λάδι αβοκάντο, 90 γρ. αγνό μελισσοκέρι, 180 ml μεταλλικό νερό, 5 ml αιθέριο έλαιο της επιλογής σας, προαιρετικά 1-2 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής

Λιώνετε το μελισσοκέρι με τα λάδια σε χαμηλή φωτιά και μπεν-μαρί, ανακατεύοντας ώσπου να λιώσει εντελώς το κερί. Ζεσταίνετε το νερό και το προσθέτετε προσεκτικά στο μείγμα των λαδιών. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατεύετε συνεχώς ώσπου το μείγμα να γίνει κρεμώδες και η θερμοκρασία να φτάσει περίπου τους 37 βαθμούς. Τότε ρίχνετε το αιθέριο έλαιο και αν θέλετε το χρώμα και συνεχίζετε να ανακατεύετε, ώσπου η κρέμα να κρυώσει εντελώς (διαφορετικά το νερό και τα λάδια θα διαχωριστούν. Σε αυτήν την περίπτωση ζεσταίνετε ξανά σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύετε πάλι ώσπου να κρυώσει).

Κόκκοι αφρόλουτρου

Υλικά (για περίπου 1 κ. κόκκους): 500 γρ. μαγειρική σόδα, 250 γρ. κιτρικό οξύ, 250 γρ. κορνφλάουρ, 5 ml αιθέριο έλαιο, προαιρετικά 1-2 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής και αποξηραμένα λουλούδια, νερό αμαμελίδας

Βάζετε τα στερεά υλικά σε μεγάλο μπολ και τα αναμειγνύετε καλά. Αν έχετε, προσθέτετε τα αποξηραμένα λουλούδια. Προσθέτετε το αιθέριο έλαιο και το χρώμα (αν έχετε) και, φορώντας γάντια, ανακατεύετε το μείγμα. Βάζετε την αμαμελίδα σε δοχείο σπρέι και ψεκάζετε ελαφρώς το μείγμα. Ανακατεύετε με τα δάχτυλα, ώσπου το μείγμα να μοιάζει με νωπή άμμο. Έπειτα ξαναψεκάζετε με αμαμελίδα και ανακατεύετε, ώσπου να έχετε κόκκους σε μέγεθος μικρού κέρματος. Απλώνετε τους κόκκους σε λαδόκολλα στρωμένη με κηρόχαρτο και τους ξεραίνετε στον φούρνο σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Μετά από περίπου 20 λεπτά πρέπει να είναι αρκετά σκληροί και έτοιμοι να τους φυλάξετε σε δοχείο που κλείνει αεροστεγώς.

Λάδι για μασάζ

Ένα εξαιρετικά εύκολο αρωματικό λάδι, ιδανικό για μασάζ ή απλή ενυδάτωση. Ρίχνετε σε δοχείο (κατά προτίμηση γυάλινο) 100 ml αμυγδαλέλαιο, προσθέτετε 6-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και ανακινείτε καλά.

Αρωματικό μπάνιου

Είναι η πιο εύκολη συνταγή από όλες και μπορείτε να την χρησιμοποιείτε για όμορφη ατμόσφαιρα στο μπάνιο, αλλά και οποιονδήποτε άλλο χώρο θέλετε. Σε δοχείο σπρέι βάζετε 250 ml αποσταγμένο νερό, προσθέτετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο και ανακινείτε καλά.
Χειροποίητο σαπούνι (παραδοσιακή μέθοδος)

Υλικά (για 2 μεγάλες πλάκες): 350 γρ. λάδι καρύδας και 250 γρ. φοινικέλαιο σε στερεά μορφή, 28 γρ. βούτυρο κακάο, 350 γρ. φυτικό λάδι, 50 γρ. λάδι νυχτολούλουδου, 151 γρ. καυστική σόδα, 367 γρ. μεταλλικό νερό, 15 ml αιθέριο έλαιο, προαιρετικά χρώμα ζαχαροπλαστικής, στερεά υλικά της επιλογής σας (π.χ. πέταλα λουλουδιών, κόκκοι καφέ κ.άλ.), λάδι ηλιοτρόπιου
1. Αλείφετε το εσωτερικό 2 πλαστικών δοχείων με λίγο λάδι ηλιοτρόπιου και τα στρώνετε με κηρόχαρτο.
2. Ζυγίζετε το λάδι καρύδας, το φοινικέλαιο και το βούτυρο κακάο και τα βάζετε σε κατσαρόλα με βαρύ πάτο. Προσθέτετε το φυτικό λάδι και το λάδι νυχτολούλουδου και ζεσταίνετε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας με μεταλλική κουτάλα, ώσπου όλα να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν. Αποσύρετε από τη φωτιά.
3. Δουλεύοντας σε χώρο που αερίζεται καλά και φορώντας ποδιά, γάντια, προστατευτικά γυαλιά και ιδανικά και μάσκα, υπολογίζετε την καυστική σόδα σε γυάλινο μπολ. Ρίχνετε το νερό σε πυρίμαχο γυάλινο σκεύος και προσθέτετε εκεί την καυστική σόδα, προσέχοντας μην καείτε. Χρησιμοποιείτε 2 θερμόμετρα για να μετρήσετε τη θερμοκρασία του μείγματος των λαδιών και του διαλύματος της σόδας και όταν και τα δύο φτάσουν τους 49 βαθμούς ρίχνετε το διάλυμα στα λάδια. Ανακατεύετε ώσπου το μείγμα να αρχίζει να πήζει. Είναι έτοιμο όταν αφαιρέσετε μια κουταλιά και μείνει ίχνος στο μείγμα (δεν απλώσει). Αυτή η διαδικασία μπορεί να χρειαστεί από 15 λεπτά έως 1 ώρα.
4. Προσθέτετε το αιθέριο έλαιο και άλλα στοιχεία της επιλογής σας (πέταλα, χρώμα κ.λπ.) και ανακατεύετε.
5. Μοιράζετε το μείγμα σε καλούπια ή δοχεία στρωμένα με χονδρό χαρτόνι και αφήνετε να στερεοποιηθεί για 24 ώρες σε ξηρό και ζεστό μέρος.
6. Μόλις το μείγμα είναι στερεό, μπορείτε να το βγάλετε και να το κόψετε προσεκτικά σε μπάρες, με ένα κοφτερό μαχαίρι. Αν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεταλλικά κουπ-πατ για να κάνετε σχέδια. Τυλίγετε κάθε σαπουνάκι σε λαδόκολλα και το αφήνετε να στεγνώσει εντελώς για 4 εβδομάδες, γυρίζοντάς το κάθε τόσο.

Σαπούνι γλυκερίνης

Υλικά (για 4-6 μικρά σαπούνια): 500 γρ. γλυκερίνη, 5 ml αιθέριο έλαιο, στερεά συστατικά (όπως πέταλα ή σπόρους βανίλιας), προαιρετικά 1-2 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής

Λιώνετε τη γλυκερίνη σε μπεν-μαρί ή φούρνο μικροκυμάτων, προσέχοντας μην υπερθερμανθεί. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέτετε το αιθέριο έλαιο, το χρώμα και τα στερεά υλικά της επιλογής σας. Ανακατεύετε καλά και μοιράζετε το μείγμα σε καλούπια. Αφήνετε για 12 ώρες να στερεοποιηθούν τα σαπουνάκια.

(Πηγή: www.etsiapla.gr)

Τρίτη, 21 Μαΐου 2013

Χρόνια πολλά....


Ένα μπουκέτο λουλούδια, ένα μπουκέτο ευχές..... Κάθε λουλούδι είναι και μια ευχή και εύχομαι κάθε μία της να γίνει αληθινή!



Χρόνια πολλά σε όλους όσους γιορτάζουν σήμερα με υγεία, ευτυχία, χαρά, αγάπη & ότι άλλο επιθυμείτε!

Στην περσινή ανάρτηση (http://elena-fantasia.blogspot.gr/2012/05/blog-post_21.html) έγραψα λίγα λόγια για τον βίο των Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης και την εύρεση του Τίμιου Σταυρού. Φέτος σκέφτηκα να σας κεράσω ένα δροσερό λικέρ φράουλας και σπιτικό παγωτό σοκολάτας.... και φυσικά να μοιραστώ μαζί σας αυτές τις φανταστικές και εύκολες συνταγές!!

Λικέρ φράουλα



Υλικά: Φράουλες καθαρισμένες 1 kg, Βότκα 700ml, Ζάχαρη 500gr

Εκτέλεση: Κόβουμε τις φράουλες στη μέση και τις βάζουμε σε ένα βαθύ μπολ. Τις περιχύνουμε με την βότκα και βάζουμε το μπολ στο ψυγείο και το αφήνουμε 3 ημέρες. Στο διάστημα αυτό οι φράουλες ασπρίζουν. Μετά αφαιρούμε τις φράουλες, σουρώνουμε το υγρό και προσθέτουμε τη ζάχαρη. Ανακατεύουμε πολύ καλά και αφήνουμε το μπολ 2 ημέρες σε σκιερό μέρος. 2 με 3 φορές την ημέρα φροντίζουμε να ανακατεύουμε το περιεχόμενο. Μετά από 2 ημέρες το λικέρ είναι έτοιμο. Σουρώνουμε και το βάζουμε σε γυάλινα μπουκάλια.

Παγωτό με γεύση σοκολάτα



Υλικά: 200 γρ. κουβερτούρα, 2 φλιτζ. γάλα εβαπορέ, 3 αυγά, 1 φλιτζ. ζάχαρη, 1 βανίλια, λίγο αλάτι

Διαδικασία: Λιώνετε την κουβερτούρα με το 1 φλιτζ. γάλα σε μπεν μαρί. Χτυπάτε τα αυγά με τη ζάχαρη και με λίγο αλάτι. Προσθέτετε τη βανίλια και τη ζεστή σοκολάτα, ενώ ανακατεύετε. Προσθέτετε το δεύτερο φλιτζ. γάλα και βάζετε το μείγμα στην κατάψυξη.

Όσες ευχές απλόχερα οι άλλοι θα σας πούνε, εγώ ευχή σας εύχομαι αληθινές να βγούνε.... Να περάσετε όλοι υπέροχα και να χαίρεστε τους αγαπημένους σας! 

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2013

Αντηλιακό παντού και πάντα!


Προστατέψτε την επιδερμίδα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.



Η γήρανση του δέρματος εξαρτάται από το DNA του κάθε ανθρώπου και από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο ήλιος είναι ο βασικότερος περιβαλλοντικός παράγοντας που συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το χρώμα της επιδερμίδας του, αντιμετωπίζει διαφορετικό πρόβλημα με τη φωτογήρανση. Η μόνη λύση για να αντιμετωπίσετε τον ήλιο και να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από την πρόωρη γήρανση είναι τα αντηλιακά.

Είναι λάθος να βάζετε αντηλιακό μόνο όταν πηγαίνετε στην παραλία. Κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο πρέπει να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, τόσο στο σώμα σας όσο και στο πρόσωπό σας.

Σίγουρα οι περισσότερες αμελείτε το αντηλιακό όταν βγαίνετε το πρωί έξω από το σπίτι σας. Θα πρέπει λοιπόν να μάθετε ότι η επιδερμίδα σας αντιμετωπίζει την ίδια κατάσταση με αυτήν όταν είστε στην παραλία. Ακόμα και όταν οδηγείτε πρέπει να έχετε προστατέψει την επιδερμίδα σας. Με την αντανάκλαση του ήλιου η κατάσταση είναι εξίσου σοβαρή.

Πρέπει λοιπόν να φοράτε αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι σας. Φροντίστε να το φορέσετε τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έξοδό σας. Αν διαβάσετε τις οδηγίες, θα δείτε ότι το συμβουλεύουν και οι ειδικοί.

Καλύψτε λοιπόν το πρόσωπό σας, το λαιμό σας, το ντεκολτέ σας, τα χέρια σας, όλα τα μέρη του σώματός σας που δεν καλύπτονται. Επιλέξτε αντηλιακά με υψηλό δείκτη για το καλό της επιδερμίδας σας.

Τέλος θα πρέπει να ξέρετε ότι όλα τα προβλήματα και τα σημάδια γήρανσης που έχουν προκληθεί από τον ήλιο θα εμφανιστούν έμμεσα και όχι άμεσα.Προστατευτείτε λοιπόν για να προλάβετε τις αρνητικές συνέπειες

Εξεταστείτε δωρεάν για μελάνωμα ή καρκίνο του δέρματος. Μην ξεχνάτε ότι η πρόληψη σώζει ζωές!



Η εβδομάδα από τις 27 έως τις 31 Μαϊου είναι αφιερωμένη στην πρόληψη και συγκεκριμένα είναι η «Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος». Με πρωτοβουλία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ) και την υποστήριξη των Δερματολογικών Εργαστηρίων της La Roche-Posay, κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, δερματολόγοι της ΕΔΑΕ σε όλη τη χώρα δέχονται στα ιατρεία τους και σε νοσοκομειακά ιδρύματα το κοινό και εξετάζουν δωρεάν για πιθανό μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκίνου του δέρματος.
Όσοι επιθυμείτε να εξεταστείτε μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.myskincheck.gr και να αναζητήσετε τη λίστα με τους συμμετέχοντες δερματολόγους για να κλείσετε ραντεβού. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό γιατρό, στη συγκεκριμένη ιστοσελίδα θα βρείτε οδηγίες για αυτοεξέταση και χαρτογράφηση των σπίλων (ελιών).

Το 90% των μελανωμάτων, αν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν. Στο πλαίσιο της ενημέρωσης του κοινού, η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV), οργανώνει από το 2000 και κάθε χρόνο, την «Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος» σε 30 χώρες της Ευρώπης.

Αποκλειστικός υποστηρικτής της εκστρατείας για 7η συνεχή χρονιά είναι τα Δερματολογικά Εργαστήρια La Roche-Posay. Η La Roche-Posay υποστηρίζει επιπρόσθετα την πρόληψη από τις αρνητικές συνέπειες του ήλιου, παρέχοντας στους δερματολόγους συνεχή ιατρική ενημέρωση πάνω στη φωτοβιολογία (www.uv-damage.org), και ενημερώνοντας το ευρύ κοινό για την σωστή συμπεριφορά απέναντι στον ήλιο (www.myskincheck.gr).

(Πηγή: www.jenny.gr)

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2013

Κάδρο μαγνήτης!



Εάν είσαι κι εσύ όπως εγώ φρικιό με την οργάνωση, τότε αυτή η ιδέα για να φτιάξεις μόνος σου ένα μαγνητικό κάδρο όπου μπορείς να βάλεις όλα τα σημαντικά χαρτάκια που αλλιώς περιφέρονται επάνω στο γραφείο σου θα σε ενθουσιάσει! Την βρήκαμε στο blog Scattered Thoughts of a Crafty Mom και είναι τέλεια ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε και την καινούργια μαγνητική μπογιά της Martha! Δες πως.

Για να φτιάξεις το δικό σου κάδρο μαγνήτη θα χρειαστείς:

- Μια κορνίζα που σου αρέσει
- Ακρυλικά χρώματα και πινέλο
- Κοντραπλακέ
- Χαρτί scrapbooking
- Κόλλα
- Μαγνητική μπογιά
- Πινέλο σφουγγαράκι
- Μαγνήτες

Ξεκινάς κόβοντας το κόντρα πλακέ σου σε μέγεθος που να ταιριάζει με την κορνίζα σου. Μπορείς έτσι να φτιάξεις όσο μεγάλο ή μικρό κάδρο σου αρέσει. Μετά μπορείς να βάψεις την κορνίζα σου εάν είναι σε κάποιο χρώμα που δεν σου αρέσει ώστε να στεγνώνει εν τω μεταξύ. Συνεχίζεις βάφοντας με την μαγνητική μπογιά σου το κόντρα πλακέ. Ακολούθησε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Συνήθως χρειάζονται 2-3 στρώσεις. Αφήνεις να στεγνώσει πολύ καλά!

Μετά περνάς μια λεπτή στρώση της κόλλας σου με το πινέλο σφουγγαράκι επάνω στο κόντρα πλακέ (από την πλευρά της μαγνητικής μπογιάς) και κολλάς το χαρτί scrapbooking που έχεις διαλέξει. Το ισιώνεις καλά να μην έχει φουσκάλες και το γυρίζεις ανάποδα με βάρος επάνω του μέχρι να στεγνώσει καλά. Το κόντρα πλακέ σου είναι έτοιμο να μπει στην κορνίζα του. Φρόντισε να το στερεώσεις με κανένα καρφάκι εάν δεν έχει ήδη δοντάκια που στηρίζουν το τζάμι.

Έτοιμο! Μην ξεχάσεις να φτιάξεις και μικρούς μαγνήτες για να τους χρησιμοποιείς για τα χαρτάκια σου. Στο άρθρο του Scattered Thoughts of a Crafty Mom έχει μια ωραία ιδέα για να κολλήσεις στα μαγνητάκια σου λουλουδάκια ή ό,τι άλλο διακοσμητικό θέλεις! Καλή επιτυχία!

(Πηγή: http://www.ftiaxto.gr)

Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013

H ψυχολογία των χρωμάτων


ν

Έχετε αναρωτηθεί πoτέ τι ρόλο παίζουν τα χρώματα στη διάθεσή σας;

Πώς επηρεάζουν τη ζωή σας και πώς συνδέονται με διαφορές καταστάσεις; Για παράδειγμα, όλοι κάποια στιγµή στην ζωή σας έχετε ακούσει εκφράσεις του τύπου «µαύρη αγορά», «κίτρινος τύπος», «λευκός γάµος», «κόκκινος από ντροπή» και άλλες παρόµοιες. Εκφράσεις που περιλαµβάνουν χρώµα, χωρίς κανείς να µπορεί να εξηγήσει γιατί. Οι βαθύτεροι λόγοι που συµβαίνει κάτι τέτοιο, είναι ότι τα χρώµατα συνειρµικά γεννούν συναισθήµατα, αφυπνίζουν, διεγείρουν, προκαλούν παραισθήσεις.

Τα χρώματα στη ζωή μας

Έχουν γίνει παρατηρήσεις πως όταν ένα άτομο είναι σε καλή διάθεση, τότε τείνει να επιλέγει πιο έντονα χρώματα. Επίσης, έρευνες σε επαγγελματικούς χώρους έχουν δείξει ότι οι εργαζόµενοι αποδίδουν καλύτερα σε έναν φωτεινό χώρο, µε ευχάριστα χρώµατα. Γενικότερα, οι άνθρωποι επιλέγουν τα ρούχα τους ή τις αποχρώσεις που θέλουν στο σπίτι τους από μια συγκεκριμένη γκάμα χρωμάτων. Άραγε η επιλογή αυτή γίνεται συνειδητά ή μήπως όχι; Υπάρχουν πολλές θεωρίες και υποθέσεις για την επίδραση των χρωµάτων στην ανθρώπινη αντίληψη και στον ψυχισµό. Πολλές φαίνεται να βασίζονται σε αρχαίες παραδόσεις και αντιλήψεις που ταξίδεψαν µέχρι τις µέρες µας. Για κάποιους ανθρώπους, µπορεί να έχουν µια χρησιµότητα. Ωστόσο, αρκετές µελέτες (π.χ. της γνωστικής ψυχολογίας) δείχνουν ότι τα χρώµατα µπορούν να επηρεάζουν µε συγκεκριµένους τρόπους. Ενδεικτικά, το κόκκινο είναι ένα χρώμα που σε όλους του πολιτισμούς σημαίνει κίνδυνος. Φαίνεται να προκαλεί εγρήγορση. Έτσι, πολλές προειδοποιητικές πινακίδες ή σήµατα κινδύνου έχει επιλεχθεί να είναι κόκκινα, ώστε ο εγκέφαλος να παίρνει γρήγορα το µήνυµα.

Ποια είναι η σημειολογία των χρωμάτων;

Αν ρωτήσει κανείς «ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα» οι περισσότεροι άνθρωποι απαντούν το μαύρο. Η αλήθεια είναι πως το μαύρο προσδίδει κύρος, προδίδει σοφιστικέ στιλ και απουσία συμβιβασμού. Οι ειδικοί αναφέρουν πως οι άνθρωποι που χρησιµοποιούν πολύ το µαύρο χρώµα, χαρακτηρίζονται από σοβαρότητα, µυστικοπάθεια, κατάθλιψη και µοναχικότητα. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα που δεν τους αρέσει το μαύρο, χαρακτηρίζονται από φοβία για το άγνωστο, αλλά και επιθυµία να απελευθερωθούν από οτιδήποτε τους καταπιέζει.

Τα βασικά χρώματα έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και επηρεάζουν διαφορετικά τη διάθεσή σας. Δείτε παρακάτω τι σημαίνουν τα πιο βασικά χρώματα:

Μπλε: Αντιπροσωπεύει το σώµα. Συµβολίζει την αθανασία, το νου, την αποκάλυψη, την αγνότητα, τη σοφία, την ευσέβεια και την ψυχρότητα. Αντιστοιχεί στο νερό και στο θηλυκό στοιχείο. Ακόµα, αντιπροσωπεύει την µάθηση και τα υγιή συναισθήµατα, ενώ ευνοεί την γνώση. Ενισχύει την αφοσίωση, τη σταθερότητα, την µεγαλοψυχία, την πιστή φιλία και τη µετρηµένη ζωή. Είναι όµως και το χρώµα της επιφυλακτικότητας, της ψυχρότητας, της έλλειψης συναισθήµατος, της µη φιλικότητας, του καθωσπρεπισµού.

Κόκκινο: Αντιπροσωπεύει το σώµα. Εκφράζει την ενεργητικότητα, τη ζωτικότητα, τη σεξουαλικότητα, το ενδιαφέρον για τη ζωή, την ευτυχία, τον αυθορµητισµό, τη διέγερση, τον κίνδυνο, την επιθετικότητα, τη φιλοδοξία, την επαναστατικότητα αλλά … και την αγάπη. Προκαλεί ζωηρότητα και θεωρείται χρώµα της φωτιάς, του πολέµου, του αίµατος και της θυσίας. Φέρνει έξαψη, σαρκικό πόθο, έρωτα και διεγείρει τις αισθήσεις. Είναι χρώµα του πειρασµού, της αµαρτίας, της ντροπής, αλλά και της πρόσκλησης για την απόκτηση γνώσης. Χαρίζει δύναµη, διεγείρει, αλλά και εκνευρίζει. Αυξάνει τη θέληση για ζωή, ενώ προκαλεί ζεστασιά, χαρά και διευκολύνει την έκφραση των αισθηµάτων.

Πράσινο: Αντιπροσωπεύει την αρµονία. Εκφράζει την ενέργεια, την εκδήλωση, τη ζωή, τον θάνατο, τη νιότη, την ελπίδα, τη χαρά, την αρµονία, την τάση για ανάπαυση, την άνεση, την θαλπωρή, τη γαλουχία, τη βλάστηση, την ανάπτυξη, τη γονιµότητα, την ωριµότητα, τη συγκοµιδή του καρπού και τη νέα ζωή. Συµβολικά, είναι διφορούµενο χρώµα. Γενικότερα, συµβολίζει τη φύση (σε όλη της την έκταση και το µεγαλείο), την άνοιξη, την ανάπτυξη, τον πολλαπλασιασµό, την αναπαραγωγή, την ευηµερία, την ειρήνη, τη συναδελφικότητα, τη συµφιλίωση και τη συνεργασία. Δηµιουργεί τη διάθεση να συµβουλεύουµε τους άλλους για θέµατα ηθικής, ενώ ενθαρρύνει την διάθεση για απόκτηση χρήµατος και αγάπης. Επίσης, είναι χρώµα κατευναστικό, επουλωτικό, µε θεραπευτική δύναµη και χρησιµεύει ως βάλσαµο για τα άτοµα που είναι κουρασµένα σωµατικά ή διανοητικά. Φορτίζεται όµως και αρνητικά, αντιπροσωπεύοντας τον εγωισµό, τη ζήλια, την οκνηρία και την ανοησία.

Κίτρινο: Αντιπροσωπεύει τα συναισθήµατα. Εκφράζει σοφία, κατανόηση, νιότη, ζωντάνια, ενεργητικότητα, ευτυχία, περιέργεια, ευελιξία, πρόοδο, ροπή στη διασκέδαση, επικοινωνία, έντονη διαισθητική αντίληψη, διανόηση, καθαρότητα συναισθηµάτων και πλήρη απελευθέρωση από τα πάθη. Είναι, επίσης, χρώµα που τυφλώνει, εντυπωσιάζει, αποκαλύπτει αλλά …και εµπνέει. Εκφράζει τη νεότητα και τη χαρά, καθαρίζει το νου και εξαγνίζει τις σκέψεις. Είναι αντικαταθλιπτικό και ιδανικό για χώρους εργασίας, ενώ στις απαλές του αποχρώσεις ξεκουράζει. Συνδέεται όµως πολλές φορές µε την απάτη, τη δειλία και τη ζήλια.

(Πηγή: http://www.jenny.gr)

Δευτέρα, 6 Μαΐου 2013

Φτιάξε scrub και χαλαρωτικά άλατα μπάνιου




Όταν η μέρα σας είναι κουραστική, αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε είναι ένα μπάνιο. Κάνετε πιο έντονη τη χαλάρωσή σας με ένα φυσικό scrub που μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μόνες σας. Θα σας χαλαρώσει και ταυτόχρονα θα τονώσει την επιδερμίδα σας. Μην ξεχνάτε και την πιο σημαντική ιδιότητα του scrub, να διώχνει τα νεκρά κύτταρα του σώματός σας.

Τα βήματα είναι απλά:

Υλικά: 2 φλιτζάνια χονδρό αλάτι, ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο, 3 κουταλιές της σούπας λεβάντα, 3 κουταλιές της σούπας φύλλα δενδρολίβανου ψιλοκομμένα

Διαδικασία: Απλά ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. Το απλώνετε σε όλο σας το σώμα, ακόμα και στον λαιμό σας και το πρόσωπό σας. Ωστόσο να είστε ιδιαίτερα προσεχτικές σε αυτά τα σημεία, οι κινήσεις σας να είναι πιο μαλακές και ήπιες.



Για να φτιάξετε τα δικά σας άλατα μπάνιου θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:

  • 1 κούπα χοντρό αλάτι 
  • χρώμα ζαχαροπλαστικής(προαιρετικό) 
  • 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο 
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 
  • 1,5 κουτ. σούπας αποξηραμένη λεβάντα 
  • 150 γρ. μαγειρική σόδα 
Ανακατέψτε το αλάτι με τη σόδα και την αποξηραμένη λεβάντα, προσθέστε 2 σταγόνες μόνο από το χρώμα ζαχαροπλαστικής και τέλος το αιθέριο έλαιο και το αμυγδαλέλαιο. Καλή επιτυχία!


Μπορεί να μην έχεις τον έλεγχο σε όσα συμβαίνουν στον κόσμο γύρω σου, αλλά έχεις τον απόλυτο έλεγχο στον τρόπο με τον όποιο τα χρησιμοποιείς!!

Παρασκευή, 3 Μαΐου 2013

Καλή Ανάσταση




Ήθελα μες στα χέρια μου χαρές χιλιάδες να’χα, να τις μοιράσω απλόχερα στους φίλους μου το Πάσχα! Καλή Ανάσταση σε όλους με υγεία, αγάπη, ευτυχία και να περάσετε υπέροχα!!

Πασχαλινή διακόσμηση




Για να δημιουργήσουμε μία εορταστική διάθεση και να ομορφύνουμε το «λαμπριάτικο» τραπέζι, το χώρο που θα φιλοξενήσει εμάς και τους δικούς μας ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν έχουμε αγοράσει «πασχαλινά διακοσμητικά», μπορούμε να αξιοποιήσουμε διακοσμητικά στοιχεία και υλικά που έχουμε ήδη στο σπίτι για να δώσουμε μία διαφορετική “νότα” στο χώρο.

Δείτε μερικές ιδέες που συγκεντρώσαμε για την διακόσμηση του πασχαλινού τραπεζιού που μπορούν να δώσουν λύσεις ακόμα και στους πιο απροετοίμαστους!

- Χρησιμοποιήστε αυγοθήκες που έχετε στην κουζίνα σας, τσόφλια αυγών και φυσικά άνθη και δημιουργήστε πρωτότυπες συνθέσεις για το τραπέζι



- Εναλλακτικά, γεμίστε αυγοθήκες με πολύχρωμα καραμελάκια (jelly beans) και άνθη από μαργαρίτες ή άλλα λουλούδια που θα βρείτε στη βεράντα σας, για να δώσετε χρώμα & ομορφιά από τη φύση στο τραπέζι των αγαπημένων σας.


- Βγάλτε από τα ντουλάπια τα σφηνοπότηρά σας, τοποθετήστε στο κέντρο τους ένα άνθος μαργαρίτας (αφού έχετε αφαιρέσει το κλαδί της), ακουμπήστε προσεκτικά ένα ρεσό στο κέντρο του και δημιουργήστε ένα λουλουδάτο και ατμοσφαιρικό ντεκόρ για κάθε καθείμενο στο τραπέζι.


- Τοποθετήστε ένα απλό κερί σε ένα μεγάλο γυάλινο βάζο, στολίστε το με φυσικά άνθη και δημιουργήστε μία ατμοσφαιρική εστία στο επίκεντρο του πασχαλινού γεύματος.


- Σε ένα μεγάλο βάζο τοποθετήστε μερικά διακοσμητικά κλαδιά και κρεμάστε μερικά διακριτικά ανοιξιάτικα και πασχαλινά στοιχεία. Πολλά από αυτά μπορείτε να τα εξασφαλίσετε, χρησιμοποιώντας και ανακυκλώνοντας παλιά πασχαλινά στολίδια που έχετε στα ντουλάπια σας. Ή γιατί όχι - διακοσμήστε τα με διακοσμητικά στοιχεία που μπορείτε να φτιάξτε μόνοι σας από ύφασμα ή felt! Δείτε πώς... εδώ purlbee.com & εδώ countryliving.com!

10

- Μια βάση για μίνι-cupcake μπορεί εύκολα ν'αναδιαμορφωθεί ανάλογα με την περίσταση! Απλά χρησιμοποιείτε μικρά γλαστράκια γεμάτα με τ'αγαπημένα σας λουλούδια και πολύχρωμα βαμμένα αυγά!



- Αυτοσχεδιάστε χρησιμοποιώντας «εναλλακτικά» βάζα, όπως ένα μεταλλικό ποτιστήρι ή καλάθια και γεμίστε τα μ'άνθη για να πλημμυρίσετε το σπίτι σας με χρώμα και μυρωδιές από τη φύση.


- Τέλος, στολίστε τις πετσέτες που θα τοποθετήσετε στις θέσεις των καλεσμένων σας με κορδέλες και λουλούδια, ή γιατί όχι και με χάρτινα πασχαλινά καρτελάκια που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας επισημαίνοντας ακόμα και τη θέση του καθενός στο τραπέζι.



Τετάρτη, 1 Μαΐου 2013

Στεφάνι σε σχήμα λαγού!




Για την πασχαλινή διακόσμηση του σπιτιού σας, μπορείτε από απλά ανοιξιάτικα ή πασχαλιάτικα στεφάνια να δημιουργήσετε πολύ εύκολα μία όμορφη σύνθεση σε σχήμα λαγού!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:



  • 3-4 πασχαλιάτικα στεφάνια από μικρά κλαδιά
  • σύρμα
  • χοντρή κλωστή
  • 1 κορδέλα
  • 1 πένσα
  • ισχυρή κόλλα (προαιρετικά)
Δείτε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να φτιάξετε το στεφάνι:


Φτιάχνετε δύο στεφάνια από σύρμα (ένα για το σώμα και ένα μικρότερο για το κεφάλι) και τα τοποθετείτε στην πλάτη των πασχαλινών στεφανιών.


Δένετε γερά μεταξύ τους τα στεφάνια, κατ’αυτόν τον τρόπο, με την κλωστή.


Έτσι, θα σχηματίσετε το σώμα του λαγού.


Από ένα άλλο πασχαλιάτικο στεφάνι, «σπάτε» προσεκτικά τα κλαδιά και τους δίνετε σχήμα αυτιών λαγού.


Τα δένετε πάνω στο μικρότερο από τα δύο στεφάνια.


Τυλίγετε την κορδέλα γύρω από τον λαιμό. Το στεφάνι σε σχήμα λαγού είναι έτοιμο!

(Πηγή: www.jenny.gr)

Καλό μήνα!




Όσα δε ζήσαμε.. . . αυτά μας ανήκουν… . (Τάσος Λειβαδίτης)

Παρεάκι μου, εύχομαι να'χεις ένα υπέροχο, όμορφο και μυρωδάτο μήνα..... φιλιά!